성공하는 법 : 이하영원장 '나는 나의 스무살을 가장 존중한다.'

성공하려면 즐겁게 자신을 믿고 행동해야 한다

삶을 변화시키고 성공을 이루기 위한 세 가지 핵심 요소

• 마음공부: 무의식의 변화는 삶의 변화를 위한 출발점이다. 우리 내면의 깊은 곳에 있는 무의식을 인식하고, 그 안에서 잠재된 부정적인 생각들을 긍정적인 방향으로 전환해야 한다.
• 삶의 기본기를 다지기: 독서, 운동, 명상은 나의 일상에 활력을 불어넣는 기본 요소다. 삶의 기초 체력을 쌓고 내면의 에너지를 다지는 일은 성공을 이루는 필수 과정이다.
• 즐겁고 충실하게 살기: 순간순간을 충실하게 보내고, 인생을 즐기는 마음이 성공의 밑바탕이다. 즐거움 속에서 자신의 열정을 발견하고, 그 과정에서 스스로 성장할 수 있다.

 

1장: 나의 체급은 무엇인가?

세상에는 체급이 없다. 우리는 각자의 체급을 결정짓는 기준이 없는 '무체급' 상태일 수 있다. 내가 잘하는 것이 없고, 전문 분야도 없는 상황에서 세상의 다양한 기준에 휩쓸리기 쉽다. 그러다 보면 우리는 걸러지지 않은 많은 생각과 정보에 휘둘리게 된다. 그러므로 자신의 체급을 정립하는 일이 가장 중요하다.

세상에서 나를 대하는 방식이 곧 내 미래를 결정한다. 이는 결국 내가 자신을 어떻게 바라보고 평가하는지와 직결된다. 나는 스스로에게 어떤 질문을 던지고 있는가? 사람들에게 인정받기 위해 끊임없이 노력하고 있지는 않은가? 이러한 외적인 기준에서 벗어나야 한다. 우리에게 필요한 것은 나만의 기준이다.

나의 무의식은 현실을 창조한다. 나는 종종 "더 잘해야 해", "날씬해야 해", "쓸모가 있어야 해", "돈이 많아야 해"라고 생각한다. 그러나 다시 생각해보면, 이런 생각들은 나를 압박하는 요소들일 뿐이다. 스스로를 사랑하고, 나의 존재만으로도 충분하다는 생각이 필요하다. 그저 나 자신을 있는 그대로 존중하는 법을 배워야 한다.

하지만, 미래의 앎이라는 개념을 적용해 보면 나의 목표가 더욱 구체적으로 다가온다. 미래의 나를 상상하면서, 현실 속에서 그 목표를 즐기며 나아가야 한다.

• 더 잘해야 해: 꾸준히 블로그 글을 쓰고, 사람들이 나의 글을 읽고 즐거워하는 모습을 상상하자.
• 날씬해야 해: 100세까지 건강하게 뛰며 생기 있는 삶을 사는 나의 모습을 그려보자.
• 돈이 많아야 해: 내가 원하는 목표를 이루고, 경제적 자유를 얻어 가족과 함께 '서울숲' 아파트에서 사는 것을 상상하자.

결국 삶은 즐거움이 본질이다. 내가 상상한 미래가 현실로 이루어지는 그 과정을 즐기며 사는 것이 매우 중요한 일이다. 그러므로 여러분도 상상하고, 그 상상 속에서 설레는 목표를 적어보길 바란다. 단순히 글을 읽는 것보다, 실제로 종이에 적어보는 것이 무의식에 깊이 각인될 수 있다.

 

 

2장: 긍정적인 무의식과 행동이 성공을 만든다

좋은 결과를 얻기 위해서는 긍정적인 무의식과 꾸준한 노력이 필요하다. 어떤 일에 몰입하고, 그것이 당연히 잘 될 것이라고 믿으며 시간과 열정을 쏟는다면, 좋은 결과는 자연스럽게 따라온다. 중요한 것은 그 과정을 반복적으로 믿고 실천하는 것이다.

대중과 다르게 사는 삶을 살기 위해서는 몇 가지 원칙이 있다:

1. 기록하는 삶: 자신의 생각과 경험을 기록하면서 내면의 성장을 도모한다.
2. 명상하는 삶: 정신을 가다듬고 마음을 평온하게 유지하는 연습을 한다.
3. 움직이는 삶: 꾸준히 몸을 움직이며 건강을 유지하고, 에너지를 높인다.

지금 나는 이러한 질문들에 스스로 답할 수 있을까?

• 나는 부자가 될 자격이 있는가?
• 부자가 되었을 때 그 삶을 누릴 자격이 있는가?
• 나는 대중과 얼마나 다른 일상을 살고 있는가?

내가 스스로 대중과 다른 삶을 살고 있다고 확신하기 어려울지라도, 작은 변화들이 쌓여 나의 삶을 바꿀 것이다. 예를 들어, 운동을 통해 몸에 근육이 붙고, 간헐적 단식을 꾸준히 해서 식습관이 개선된 것처럼 말이다. 이러한 작은 변화들이 결국 대중과 다른 삶을 살게 할 것이다.

 

 

3장: 독서, 운동, 명상 - 삶을 변화시키는 세 가지

독서는 내면과 소통하는 중요한 수단이다. 활자를 읽고 그것을 나의 언어로 재해석하는 과정에서 우리는 자기 성찰을 경험하게 된다. 실제로 작년에 약 70권의 책을 읽었을 때, 나는 삶에서 큰 변화를 느꼈다. 독서를 통해 얻게 된 생각들은 나의 글쓰기에도 영향을 미쳤고, 그 글들이 다시 나의 생각을 정리해 주었다.

운동은 삶의 활력을 불어넣는다. 바람을 쐬고 산책하는 작은 행동도 우리의 고통과 권태를 받아들이고 극복하는 데 큰 도움이 된다. 우리가 일상에서 하는 작은 신체 활동들이 결국 우리의 삶을 바꾸는 큰 힘이 될 수 있다.

명상은 호흡을 통해 나와 세상이 연결됨을 느끼게 한다. 모든 것이 내가 계획한 대로 이루어지지 않더라도, 우리는 긍정적인 무의식과 함께 즐겁게 현재를 살아가는 태도를 가져야 한다.

결론: 즐겁고 충실하게, 순간을 살아가자

삶의 본질은 즐거움이다. 오늘 하루를 충실하게 보내고, 나 자신에게 감동할 수 있는지 자문해 보자. 우리는 너무 완벽하려고 애쓰지 말고, 과정을 즐기는 삶을 살아야 한다.

오늘의 결과는 내일의 과정이고, 오늘의 과정은 어제의 결과다. 현재의 순간에 감사하고, 우리가 가진 소소한 것들에 대한 감사함을 느끼는 것이 중요하다.

마지막으로, 우리 내면에 있는 부정적인 생각들을 직시하고 그것을 긍정으로 바꾸는 연습을 하자. 삶의 순간순간을 즐기며, 나 자신을 더 사랑하는 방향으로 나아가자. 내가 성장하고 발전하는 오늘을 허용하는 것이 진정한 성공의 시작이다.

 

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이미 성공한 사람인 이하영 원장님의 저서를 읽고 정리해보았습니다.

 

 

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좋은 하루 되세요 :)